क्या आप लोग बरसात में अपने आप को स्वस्थ रखना चाहते है? नमस्कार दोस्तों, आज हम आपको बताने वाले है की बरसात में किन लोगों को नहीं खाना चाहिए दही Curd, वरना बढ़ सकती है समस्याएं। चलिए जल्दी से इस जानकारी की शुरुआत कर लेते है।
बरसात में दही Curd खाना क्यों हो सकता है नुकसानदायक?
- दही Curd को आमतौर पर स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है।
- यह पाचन को सुधारता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।
- लेकिन बरसात के मौसम में इसका सेवन हर किसी के लिए सही नहीं होता।
- इस मौसम में वातावरण में नमी और बैक्टीरिया की मात्रा अधिक होती है, जिससे दही Curd जल्दी खराब हो सकती है।
- इसके कारण कई बार पेट संबंधी समस्याएं बढ़ जाती है।
जिन लोगों को है सर्दी-जुकाम या गला खराब, वे न खाएं दही Curd
बारिश के मौसम में जिन लोगों को सर्दी-जुकाम, गले में खराश या टॉन्सिल की समस्या रहती है, उन्हें दही Curd का सेवन नहीं करना चाहिए। दही Curd शरीर में कफ बढ़ाता है जिससे ये समस्याएं और ज्यादा गंभीर हो सकती है। खासकर रात में दही Curd खाने से परहेज करना चाहिए क्योंकि यह ठंडी तासीर वाला होता है।
अस्थमा और एलर्जी के मरीजों को भी रहे सावधान
दमा (अस्थमा) और सांस की एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए भी बरसात के समय दही Curd हानिकारक हो सकता है। दही Curd का सेवन उनके श्वसन तंत्र को प्रभावित कर सकता है और सांस लेने में परेशानी बढ़ सकती है। ऐसे लोग डॉक्टर की सलाह लेकर ही दही Curd खाएं या उससे परहेज करें।
जोड़ों के दर्द से परेशान लोगों के लिए भी नुकसानदायक
जिन लोगों को गठिया या जोड़ों में दर्द की समस्या होती है, उन्हें भी बरसात में दही Curd नहीं खाना चाहिए। दही Curd की तासीर ठंडी होती है जिससे जोड़ों में सूजन और दर्द बढ़ सकता है।
कैसे करें दही Curd का सुरक्षित सेवन?
यदि आप दही Curd खाना चाहते है तो इसे दोपहर के समय खाएं और ताजा ही खाएं। रात के समय या फ्रिज में रखा पुराना दही Curd न खाएं। आप चाहें तो दही Curd को मठ्ठा या छाछ के रूप में भी ले सकते है, लेकिन तब भी सावधानी बरतें।
निष्कर्ष
तो दोस्तों, बरसात के मौसम में दही Curd खाने से पहले अपने शरीर की तासीर और स्वास्थ्य स्थिति को ध्यान में रखें। अगर कोई पुरानी बीमारी है या आप बार-बार बीमार पड़ते है, तो दही Curd खाने से बचें या आयुर्वेदिक सलाह लें।
